top of page
מובילים בחיפה מאז 2016
Yogilates
למי מתאים האימון
למי שמחפש אימון מאוזן המשלב תנועה, חיזוק וגמישות באימון אחד. אידיאלי למתאמנים שרוצים לשפר את הקשר בין גוף לנפש, לחזק את השרירים וליהנות מאימון זורם ומגוון.
יתרונות מרכזיים
השילוב בין עקרונות היוגה והפילאטיס לצד תרגילי חיזוק מאפשר עבודה מקיפה על גמישות, יציבה, שיווי משקל ושליטה בגוף. האימון מסייע לחיזוק שרירי הליבה והגוף כולו, תוך שיפור טווחי התנועה ותחושת הקלילות בתנועה.
bottom of page