top of page
מובילים בחיפה מאז 2016
Tabata
למי מתאים האימון
למי שאוהב אימון קצבי ודינמי ורוצה לשלב כוח וסיבולת באימון מגוון. ניתן להתאים את דרגת הקושי לרמת הכושר האישית.
יתרונות מרכזיים
השילוב בין מקטעי עבודה קצרים ואינטנסיביים לזמני התאוששות מאפשר אימון יעיל שמאתגר את הגוף ומשפר את הכושר הכללי. האימון תורם לשיפור הסיבולת, הכוח והכושר האירובי, תוך הוצאה קלורית גבוהה ועבודה על קבוצות שרירים שונות.
bottom of page