top of page
מובילים בחיפה מאז 2016
Row X Core
למי מתאים האי מון
למי שמחפש אימון דינמי ומגוון המשלב עבודה אירובית עם חיזוק משמעותי של מרכז הגוף. אידיאלי למתאמנים שרוצים לעבוד על קבוצות שרירים רבות במקביל, לשפר את הכושר ולהוסיף עניין וגיוון לשגרת האימונים.
יתרונות מרכזיים
השילוב בין מכשירי חתירה, עבודת ליבה ותרגילים פונקציונליים מאפשר להפעיל את הגוף בצורה רחבה ומאוזנת. האימון תורם לשיפור הכושר האירובי, חיזוק שרירי הליבה, הסיבולת והיכולת התפקודית, תוך עבודה על קבוצות שרירים רבות בכל אימון.
bottom of page