top of page
מובילים בחיפה מאז 2016
Pilates Power
למי מתאים האימון
למי שמחפש אימון כוח מגוון ומאתגר, המשלב עבודה מדויקת על מיטת הפילאטיס עם תרגילים פונקציונליים באמצעות קטלבלס. אידיאלי למתאמנים שרוצים לחזק את הגוף, לשפר את השליטה בתנועה ולתת דגש משמעותי לשרירי הליבה.
יתרונות מרכזיים
השילוב בין מיטת פילאטיס למשקולות קטלבלס מאפשר עבודה מקיפה על קבוצות שרירים שונות, תוך חיזוק שרירי הליבה ושיפור היציבות והשליטה בגוף. האימון מסייע בבניית כוח, חיזוק וחיטוב השרירים, תוך שילוב בין דיוק של פילאטיס לעבודה דינמית ועוצמתית.
bottom of page