top of page
Лидер в Хайфе с 2016.
Тренировки с гирями и на станциях
Что важно знать?
Что касается обучения
Сочетание упражнений Табата, гирь и станций для создания динамичной и разнообразной тренировки. Тренировка включает в себя рабочие и отдыхающие сегменты, силовые и двигательные упражнения, работу с отягощениями и различные станции, которые активизируют тело в разном темпе.
Кому подходит данное обучение?
Для тех, кто любит динамичные и разнообразные тренировки с четкой структурой, ритмом и возможностью сочетать силовые упражнения, кардио и движения в одной тренировке.
Основные преимущества
Сила • Выносливость, мышцы кора, координация, стабильность, общая физическая подготовка, разнообразие и интенсивность работы
bottom of page