Лидер в Хайфе с 2016.
Основные преимущества оборудования для пилатеса
На вокзале есть отдельный зал для занятий пилатесом, являющийся частью комплекса, включающего три хорошо освещенных помещения с кондиционерами. Тренировки проходят в небольших группах, с индивидуальным подходом к каждому занимающемуся и с акцентом на точность, контроль, укрепление мышц и осанку. Вот основные преимущества:
✓ Здоровье и осанка – улучшение осанки, гибкости и равновесия.
✓ Укрепление и формирование фигуры – укрепление основных мышц и формирование тела.
✓ Точность и контроль – техника, дыхание и контроль движений.
✓ Небольшие группы – индивидуальный подход к каждому обучающемуся.
Три стиля тренировки
В нашей студии мы предлагаем три стиля тренировок и два уровня сложности, поэтому вы можете выбрать программу, которая соответствует вашему стилю тренировок и желаемому темпу.
Современный пилатес
Современные и разнообразные тренировки с использованием таких аксессуаров, как мяч, кольцо, гантели и резиновые ленты, направленные на укрепление, формирование и улучшение осанки.
Классический пилатес
Точная и контролиру емая тренировка на тренажерах-реформерах с акцентом на технику, дыхание, укрепление мышц кора, осанку и гибкость.
Силовой пилатес
Более динамичная и энергичная тренировка, сочетающая силовые упражнения и высокий темп – для укрепления мышц, улучшения контроля и физической нагрузки.
Уровень 1 — более комфортный и структурированный, подходит для начинающих, для постепенного возвращения к тренировкам или для тех, кто предпочитает более спокойный и точный темп.
2 звезды - средний или высокий уровень, подходит для опытных спортсменов или тех, кто предпочитает высокий темп и значительное укрепление мышц.
Тренерская команда
Дина Зильберт
Кармель Римон
Вероника Ковалев
Яна Мингалова
Офра Коэн
Алисса Аптакер
Даниэль Танги
Мария Лукиш
Катя Котинкова
Часто задаваемые вопросы и ответы
